如果你向往性的美妙却又觉得例行公事的运动缺乏激情与新鲜感，那么下面这些建议就是专门为你准备的。

　　1、用拥抱代替打盹

　　现在很多夫妻工作都很繁忙，每到周末全都忙着补觉。其实性爱是人类最好的放松办法，愉悦的性爱不仅能放松彼此紧绷了一周的神经，高潮的曼妙更可有效扫去一周的疲惫。

　　试着在周末的晚上一起看场电影，共同回味一下初恋时的感觉，彼此之间多一些拥抱，相信你们很快可以找到从前的感觉。记得把手机关掉，否则辛苦找回来的感觉很有可能在一瞬间烟消云散。

　　2、不要刻意安排做爱时间表

　　虽然很少有人把它写出来，但不可否认，不少夫妻之间已经形成了一个默契的性爱时间表，把性当成一个任务来完成。这是极为不可取的，性和爱一样，都是经不起安排的。丢掉你脑子里的时间表，把一切交给身体，没有压力的性爱，才是最完美的性爱。

　　3、不要因为害怕被打断而不做爱

　　一个电话甚至孩子的啼哭都可能打断我们的激情，如果每次遇到这种情况就放弃，那么久而久之彼此之间就会留下阴影，甚至因为害怕被打断而放弃性爱。其实，如果遭遇类似的情况，不妨在处理好意外之后忘记之前进行的步骤，一切从头开始，相信你们会很快找回激情的。

　　4、交流彼此的感受

　　有些夫妻很少交流彼此在性爱中的感受，尤其是对方那些不尽人意的地方，更是绝口不提，但长此以往，会造成彼此间的隔阂。应当将自己的感受如实告诉对方，最好有些详细的建议，比如我觉得你怎样做，我会感觉更好。