1 手淫是什么？

　　 对于男性，手淫就是一种用手来刺激阴茎的行为。对于成年人和大些的十几岁孩子来说，手淫通常以射精来结束，射精时,包含精子细胞的精液伴随着性兴奋高潮－－任何人体所能经历的感觉都无法与之相比的一种整个身体的强烈的快感，从阴茎中射出。

　　 对于女性，手淫包括摩擦阴部和/或刺激阴蒂－－一个很象微型阴茎的器官。象男性一样，女性可以通过手淫或性交来体验高潮。

　　 2 为什么要手淫？

　　 如果你以前手淫过，你就知道这个问题的答案！除了感觉非常好之外，手淫还可以解除随时间而自然增长的性张力。正象每个十几岁以上的男性(经常会)变得“色炽”(horny)－－脑子里充斥了色情想法。这是一个自然的过程：你的性器官产生并积聚精液，你的身体就会作出反应，通过使你射出精液的方法来为新制造的精液“腾空”。一种方法是通过“湿梦”或“梦遗”－－在睡梦中的射精；另一种方法就是通过手淫，刺激阴茎，使它误以为你在性交(而最终达成射精)。

　　 很重要的一点就是不管你听到过什么，手淫绝对是完全安全的－－不会使人怀孕，你也不会招上任何疾病。手淫并不会影响阴茎的大小或影响你勃起或生育的能力。相反，当你准备要性交并且已经找到合适的对象的时候，手淫就是一种很好的练习方法。

　　 3 多大才能进行手淫？

　　 如果你能看懂这些文字，你就够大了。你可能太年轻，还不能射精。大多数男孩在13或14岁时开始能射出精液。但你仍然可以手淫。可是，伴随着大量精液射出的性高潮才是感觉最好的。那就是有些人喜欢(在手淫达到性高潮之前)停止一会儿来“储存(更多的精液)”的原因。

　 4 手淫会导致身体异常吗？

　　 绝对不会导致任何身体异常！手淫不是一种病态，也不局限于同志们，无论如何，手淫都是无害的，并且是充满乐趣的事情。你可以自己手淫，与另一个人一起手淫，或者许多人一起手淫。

　　 5 手淫太多了吗？

　　 许多人在开始手淫的年代，频率都非常的高。13、4岁的男孩一天手淫6次的人也不少。甚至有人在24小时内(手淫)达到17次性高潮。如果你用看电视、瞎混的时间来手淫，只要你愿意，又没有不舒服的感觉，又有什么不好呢。随着年龄的增大，性行为的多样化，手淫的频率自然会下降的。

　 6 多少次才算“正常”？

　　 根本就没有标准！你不会用完精液，就象你不会用光唾液一样。你愿意做多少次就可以做多少次。副作用是(到后来)阴茎可能有点疼－－其实身体任何部位摩擦过度都会疼的。当然，拒绝手淫也是正常的，但是，小伙子要想绝对不手淫可是需要相当强的意志力的。

　　 7 我的阴茎够大来手淫吗？

　　 当然够大。大阴茎有大阴茎的手淫法；小阴茎有小阴茎的手淫法。全勃起的阴茎露出部分的全长一般为5%26quot;－6%26quot;(13－15cm)。而且有种族差异。大多数男孩在16岁时就可以达到成人的大小。

　　 8 具体怎样进行手淫？

　　 有许多方法来使得手淫更有乐趣。

　　 可能有些时候在不方便的情形下你却产生了要手淫的强烈愿望，这时，你可能需要尽快地射精，这当然很好。但你应当知道当你能放松并且花费一些时间来进行手淫时感觉就会快乐得的多。当你拥有自己的私人卧室时，你就可以锁上门，每天晚间和早晨你都可以充分享受手淫的快乐。

　　 每次成功的手淫都是以阴茎勃起开始的.勃起的阴茎可能是直的也可能是向上弯曲的，当你平躺在床上时，上弯的阴茎可能会贴住下腹。性意念和/或摩擦阴茎都可以容易地产生勃起。

　　 当阴茎完全勃起后(达到其全长和最硬时)，不要只是以不同的方向和速度在阴茎上四处移动你的手－－应当用手握住阴茎以一定的速度纵向摩擦它的全长。这样做会模拟出性交时将你的阴茎插入和抽出时的感觉。这样做也能允许你将注意力集中到手淫产生的美好感觉上来，因此你就可以提高你的技术以达到最大的快感。

　　 有4种“紧握”技术。你可以选择并稍加变化来形成对你自己感觉最好的方法来。

　　 1.握拳式：最常用。适用于长大的阴茎。对阴茎刺激最多，因而快感也最强。

　　 2.五指式：适用于不太长的阴茎，刺激面可达阴囊。

　　 3.三指式：适用于短阴茎。移动距离最长。

　　 4.反握拳式：可与“握拳式”交替使用。

　　 9 干燥好还是湿润好？

　　　 有些人手淫是喜欢在手和阴茎之间加些润滑剂；有些人则无所谓。是否需要润滑呢？需要考虑的因素之一就是你是否割过包皮。要是你没有割过包皮，阴茎上有多余的皮肤可以沿阴茎干上下滑动，那么只需要用手紧握阴茎干上下移动就行了，这就使得包皮可以沿阴茎头上下移动，时而遮盖，时而露出阴茎头，产生相当好的感觉。有些没有割过包皮的男人喜欢在包皮和阴茎头之间加入一些润滑剂进行手淫的那种感觉。

　　 如果你已经割过包皮，你就既可以“干弄”也可以“湿弄”。“干弄”时，你或者紧紧抓住阴茎摩擦而使得其顶层皮肤得以最大限度的移动；或者轻轻地握住阴茎，让你的手指在阴茎表面滑动－－可是，当你这样向下滑动手指时，可能会弄疼阴茎，而且，你也无法享受到阴茎被紧握摩擦而产生的那种难以置信的快感，还有，这种方法在温暖的空气中－－你的阴茎皮肤更潮湿时－效果也不好。因此，“湿弄”－－使用润滑剂，效果较好。

　　 可以用唾液润滑。可是会常常不够用。还有在浴室中用肥皂或洗发液的，但是，这样会使皮肤干裂、掉皮并且还会刺痛尿道口。有些护发素可能没有这些副作用，适合使用，而且感觉会不错。也可以用凡士林油，但它又油又粘，不易清洗干净。水质的人体润滑剂(%26quot;剂”)(可以在药店和超市买到，为管状或牙膏筒状)，密度正好，可以用来进行用力快速的手淫摩擦来获得极度的快感。

　　 %26quot;剂”的一个问题就是很容易变干。手淫20分钟可能要添加几次。到最后可能逐渐变稠，使感觉变差。这时可以加些唾液或水－你就又可以用全力来摩擦了。

　　 可以将“剂”用水稀释配好，放在床边。当手淫干燥时随时添加。这样一来，你就可以整夜无忧无虑地手淫了。应注意配比，太稀或太稠效果都会变差。

　　 一些现代(最新)牌子的“剂”变干得很慢甚至不会变干，是最理想的润滑剂。

　　 10 自然润滑：

　　 当手淫到比较兴奋时，一小部分液体(尿道球腺分泌液)，可能溢出尿道口。这种液体通常是发白的有点粘(有时是清澈的)的。有时由于手的动作而导致有些起泡。有些男性这种液体分泌得很多，足以用来润滑。但是，许多人终生都不会流出这种液体，这也属正常。并且实际上也没有办法让身体再产生出来。

　　 11 手淫摩擦的速度和力量：

　　 因人而异，没有一定的标准，所以，应尝试不同的组合(慢紧、快紧、慢松和快松等)来找到最佳。

　　 12 另一只手该干什么？

　　 一般是抓住并摩擦阴囊来挤压、刺激睾丸、附睾等，或摸遍全身，找到新的性敏感点来刺激以获得更大的快感。

　　 13 为什么射不了精？

　　 需要全神贯注地来手淫才能使性兴奋度一直上升达到射精所需要的程度－－手淫时，需要通过一段时间的持续刺激使你的身体达到在也无法忍受的程度(即达到射精的“阈值”)，才能射精。手淫时注意润滑并尽量抓紧阴茎用力摩擦。同时，闭上眼睛，全神贯注地进行性幻想，想象最性感的人和事，使之与身体上的感觉相呼应。例如，想象着是你最爱的或最性感的人在摩擦你的阴茎。你也可以四处移动臀部；有规律地收紧骨盆肌肉，就好象你真的在(性交)冲刺一样。这些都有助于使你的身体尽快地进入“状态”。

　　 注意：太小的男孩由于生殖系统尚未完全发育，尚不能产生精液，所以无法射精，性高潮也可能不那么强烈和美好。不要着急，等年龄大些自然就好了。

　　 14 性兴奋的积累：

　　 手淫时，性兴奋会逐渐加强，一直干下去就是了。但是，如果你想得到最大的快感，就不要让事情(射精)发生得太快。为了延长快乐，你可能需要时不时地停顿一会儿来使你的阴茎和胳膊都休息一下。(这除了很有趣之外，对以后和伴侣性交也大有裨益，你可以通过推迟射精时间来使你的伴侣获得尽可能多的快乐，并能在双方都适合的时机射精。)这也使你能充分地体会性高潮迫近的那种极度的快感。

　　 通过在手淫时坚持有规律的收缩放松骨盆的肌肉(同时也是控制膀胱的肌肉)可以更快地建立快感，就象踩汽车油门一样使得性快感越来越强。

　　 注意：你在平时需要经常大量地做这个练习，锻炼这些肌肉使之逐渐变强壮，这样一来，你就能够更好地控制它们了。

　　 15 射精：

　　 只要你手淫的做法正确，摩擦阴茎的行为就会使你越来越兴奋，就象一列失控的滑下山去的火车一样。

　　 当你在想象某个特别的性念头时，骨盆中就会产生一种热热的感觉，其强度会逐渐增加，就象要撒尿一样。不要担心，那是精液开始进入后尿道的感觉。实际上，这时你是不可能撒出尿来的。别停止手淫动作！继续挤压和摩擦，只需仔细地品味这种感觉。要是这时停止手淫，就会感觉不适，甚至疼痛。如果这种快感太强烈了(你一时适应不了)，你可以适当放慢摩擦速度或放松紧握阴茎的程度。(以后，你会逐渐习惯这种紧张的快感，并且，你可能愿意用更快更紧的摩擦来尽量强化这种感觉。)只要你继续好好地手淫，达到射精，你就会好的，事实上，你就会感觉非常好的。

　　 当你达到就要射精的那一刻时，你身体的各块肌肉都会开始变硬。你可能会(不由自主地作出各种怪相来)。接着，骨盆里就会发生一系列肌肉的一阵又一阵的收缩。同时，会感觉到头脑中电光一闪，全身的每根神经都会被激动而充满能量；你可能会大叫出来或不自觉地呻吟(可得要顾及到别人的存在哟！)。1－2茶匙的精液－－清澈的、发白的或微黄的，闻起来有点象漂白粉或洗涤剂的气味－－会从阴茎中出来。精液可能只是滴流出来，但是，如果你是14、5岁以上，精液就可能是有力地射出的，会在空中射出1－2英尺(30－60cm)远，你会这样快速、连续地射精3－8次。你不必在意这些(数字)，你的感觉绝对比以前任何时候都好。5－10秒后，精液就会停止涌出。你有回到地面(现实)了。你的阴茎极有可能变得非常敏感，因此你可能不想继续手淫了。并且，你会突然变得毫无“性”趣。你躺在那里。喘着粗气。你的心狂跳不止。这种情形会持续1-2分钟。

　　 16 事后：

　　 可以用纸巾或卫生纸擦干精液(或将精液射在纸上)。用毛巾或T恤还需要清洗。

　　 你要是愿意也可以吃下自己的精液，这当然是绝对安全的。

　　 注意：不要吃下别人的精液，以免感染性病、爱滋病等。

　　 男性在射精后，经常会丧失勃起，并且在一段时间内不能再被性唤起。实际上，在这期间他也不能勃起。(不应期)

　　 可是，由于种种原因，你可能在射精几分钟之后，甚至立刻，就又开始手淫了。只要你想这样干又方便这样干的话，就这样干吧！决不要让负罪感阻止给予你自己快乐的行动－绝对没有理由产生负罪感。记住－－决不要停止给你的身体带来快乐(的行动)。

解决欲火的方法还有就是去找小妹，大家对小妹的一些服务都了解吗？下面我们来介绍一下

推油：

1 前奏: 5到10 分钟帮你全身按摩。

2 调婴儿油(加热),轻轻涂抹你的全身，有的美眉还会给你作胸推。

3 开始用婴儿油挑逗你的敏感带,最棒的是从后面伸進去,前和后搓揉你的小弟弟，再用舌头由浅见深的攻击你的消化道末端。

4 吹你那?L烫的小弟弟,此時经验不足的人就射啦!

5 重要关头,较资深的小妹直接跨在你的上面-夹紧,垂直上下,通常不出10~20下,就Game Over啦!

6 射出的時候,通常小妹会假裝一起高潮,?K说”你真棒,弄得人家好爽”通常全套服务时间45分钟,根据小妹统记只有不到5%的人可以超过 30分钟。

冰火九重天：

该名词源于香港，当地的应召女郎是如此玩的。如果男人不够猛，一下就挂了，这样钱就很好赚啦！但由于它的超强感官刺激，很快变成爽友传说中的终极秘笈。冰火九重天，顾名思义，就是冷热交替。在小妹替你进行口交的時候，变化口內的溫度 其具体过程如下：

先用手或口刺激你的另一半，待你一柱擎天后，小妹再将冰块放进口中，此刻，小妹的手还在不停的在做活塞运动。然后用冷冰冰的嘴含住你的另一半，这感觉就像是突然电到一样。几分钟后，你感觉她口腔的温度慢慢的恢复正常，这时她将冰块吐出，再次重复刚刚的程序，只不过这回放进口中的是热水。那感觉突然把手伸到火里似的。这么来来回回，回回来来，突然间就让你就超越临界点，火山爆发啦…………

毒龙钻：

其实就是用舌头伸进你的消化道末端（肛门）抽插加舔吸，一开始你会觉得小妹的舌头只是慢慢的在外围打转，渐渐的，她会把舌头卷了起来，拼命的往里面钻去，有职业道德的美眉一边钻，一边还会喘着粗气，浅吟低唱几句。这时你的末端会随着舌头又插又钻而传来一阵温暖和一种独特的刺激，使你忍不住想立即把她就地正法。这是由于肛门周围是粘膜质的敏感部分，这里受到的刺激会传送到脊髓的神经中点，所以只要刺激这里，脑部就会收到生殖器官一样的刺激。而且，这个部分还有大幅度增加生殖器官之刺激的功效 。

说说BODY MASSAGE：

现在不少桑拿和洗浴中心的包房里有一种替你全身洗浴按摩服务，在香港和澳门管这叫BODY MASSAGE。不过小弟还是认为泰国浴最最正宗。要是有机会去泰国的朋友可以试一试。在国内只在包房里提供，那是因为它要在包房的小浴池里，由全身抹满浴液的美眉用她的身体替你按摩洗澡，一般分如下几个步骤：

第一步，正面交锋

首先，你躺在浴缸里，小妹会压在你的上身，然后利用手臂支撑身体，用她高耸的双峰在你的全身不停的扫来扫去。好多兄弟在这样的刺激下，下身已经开始举旗致敬进入状态啦。

第二步，左右踏波

洗完上半身，小妹会坐到你的对面，用双手抬起你的双腿，把你的双脚一左一右的放在她的双峰上按来按去。那感觉就像踏在了两个又暖又滑，又有弹性的凝脂球上，有一种异样的刺激。

第三步，完全接触

之后，小妹会示意你和她一起站在浴缸里，她继续用她那柔滑的双峰摩擦你的全身，洗完前面当然还有后面啦。

第四步，手足之欲

洗完全身，又怎么会忘记四肢哪？这个时候，小妹会起身坐在你的大腿上，用她的小妹妹前后摩擦你的大腿！此时你的双手当然也不会闲着，可以充分的爱抚一下她那孤傲的双峰啦。

第五步，过足手瘾

做完腿，当然是做手啦。此时小妹会用她的双手抓住你的手臂放在她的两腿之间前后左右移动，做完左手做右手。至此全套的BODYMASSAGE告一段落。

诸位兄弟要是想完成全套的话千万要坚持到底，这可是非常考验你的承受能力！嘿，她就是个仙女你也要坚决挺住呀

找小妹，想玩的爽就要认好穴拉，这很有学问的一般要遵守以下10点

1.外观肤色柔媚健康吸人眼球。

2.阴毛不多不少，有形有序美观黑亮。

3.阴道紧闭不开张。

4.大小阴唇不多赘肉，不下垂拉长。

5.直观粉色鲜艳，清洁干净。

6.阴蒂不大也不小，隐藏不外露。

7.阴道内外有弹性。

8.异性触摸淫水多。

9.大小匀称无异性刺激黑色。

10.穴味微臊无异常怪味。

对于一些有老婆的人就不一样拉，不光你爽~~老婆也的让她爽。如何使自己的女人能常常达到高潮却又不会劳心费神的去翻新花样技巧，在此做一个简单的介绍，如要追求更高质量的性生活享受，却只能是靠你自己和你的另一半共同研究与摸索了。

第一步，前戏很重要，你可以亲吻女人全身，但是要掌握性敏感区，多数女人敏感区都在阴蒂上，你开始可以用手轻抚女人整个阴部，记住一定要轻抚，时间不要太长，看女人表现，如女人出现强烈表现，你就继续轻抚，如女人表现不强烈，就可以停止轻抚，继续下一步，也是最关键的一步，就是用舌轻舔阴蒂，注意一定要用口水润滑阴蒂，否则干的话会引起疼痛，因为阴蒂是很敏感的，舔的别太重，轻舔就行，然后舔整个阴部，这个时候阴道会分泌很多爱液，你不用担心脏，只要女人没有严重的妇科病，你都可以接受的，而这时的女人表现已疯狂，她已经非常的需要你进入她的身体了，可是你别心急，请再继续舔一分或二分钟，自己把握。

　　第二步，用俯卧的姿势骑在她身上手握阴茎在阴部外面轻抚几下，让润滑液粘到阴茎上，你就可以慢慢插进去，不要急，插道底以后，抱着她在她耳边说一些情话，然后问她要不要抽动几下，她说要你就可以行动了，你的表现机会也来了，请记住别让自己太激动，要不然没下文了，一定要控制自己。

　　第三步，把她的大腿用她自己的手向两边举起分开，你用跪的姿势，告诉你姿势很重要，要不然女人享受不到高潮，也别插的太深，浅插即可，一下一下，形成规律，别猛插，没意思，而女人也不会喜欢。

　　第四步，也是最关键的，通过以上浅插，女人肯定不过瘾，你就用手摸阴蒂，边插变摸，记住用口水润滑手指去摸阴蒂，这里有两种技巧，而对每种女人的方法都不一样：

　　第一种就是轻轻的插进去，在插进去的过程时抚摸阴蒂，一定要摸，插进去很慢的，插到底之后，顶住，然后又摸阴蒂，再轻轻的慢慢的退出来反复此过程，此时女人已到最佳状态，你就可以继续抽送，轻重由你把握，时间控制的长一点，也是最难控制的时候，因为女人已到高潮阴道你会感到有收缩，如在感到有阴道收缩时，你就不停的继续插入，要插得深，时间长点一直到射精时，那女人这辈子是不会忘记你了。如你控制不了你就停一停再继续，反复几次。这是第一种。

　　第二呢，就是在速度上加快，边插边摸，不到女人高潮时不要深插，只有到女人高潮时你才可以有力深插，因为女人高潮没到时太深了会疼，还有就是太深了你会控制不住射精。关键有以下几点：

　　1)将女人的大腿张得开一点，上身往上弓，到高潮时可以用手钩住你脖子，你可以用力深插。

　　2)摸阴蒂时手指一定要润滑，然后配合抽擦的速度轻摸，要轻摸。

　　3)要有足够的阴茎在阴道里停留的抽擦时间，从开始到结束估计要40分钟。你能坚持到吗？

不喜欢和老婆做或是想换口味的狼友门，发廊是个好地方既可以消除你一天的疲劳又可以将储藏很久的子弹绞射出来，更可以认识很多小妹（混熟后她们会将自己的小妹妹介绍给你）可以说是一举三得的地方。但是由于上海这个城市的吸引力使不少粗制滥造的大娘级人物也进军发廊市场这是每个发廊爱好者所不允许的，在这里小弟就是要来和大家讨论一下如何辨别发廊里小妹的质量。

首先我们要时刻记住一点：有“敲背”的发廊大多都是昏暗的灯，有些人说我们早就知道了！但是昏暗到什么程度大家有注意过吗？一般来说用暗红色的灯具是最常见的。如果太暗我劝你不要进去，因为你看不清小妹们长什么样子，去发廊是件危险的事，所以一般人都有些心理压力~尤其是点小妹的时候，如果这个时候灯在暗看不清的话很容易中标的！所以昏暗也要有昏暗的标准~