学习自慰技巧（男）

双环握法

　　此法对于勃起的过程很有帮助。将双手用拇指和食指扣成环状，并置于阴茎根

部，施以适度的压力。将靠近根部的那个环握紧，另一个环则移到龟头部位。在动

作的过程里，尽量促使阳具伸长，以富有节奏的方式进行数回。

　　几位试过此法的男士指出，这比以往用逛的其它方法还更能让他们迅速地重振

雄风。其中一位说：「我略加变化，开始时把两个环都放在阴茎中间，并向相反方

向滑动——一个往龟头，一个往根部，回程时在中间碰头，再周而复始。」

根部挑逗法◎

　　慢慢地挑弄阴茎的根部，挤压并按摩之。

慢速单手爱抚◎

　　用一只手抓住阴茎，顺着轴心缓缓上下活动；适时变化压力。

圆形爱抚法

　　用掌心绕着龟头旋转。

慢速双手爱抚◎

　　用双手抓住阴茎，以慢动作顺着轴心上下活动。然后，适时变化压力。

快速双手爱抚

　　用双手抓住阴茎，迅速上下抽送。然后，适时变化压力。

抽送与托住

　　以单手温柔地上下爱抚阴茎，用另一只手轻轻托住睪丸。

杯形手势

　　一手成杯形，将掌心置于龟头爱抚，以另一只手摩擦阴茎。适时变化节奏和力

道。

手腕运动

　　一手放在距阴茎顶部三分之一处，将食指或拇指于龟头部份。像抽水帮浦般振

动手腕，以刺激阴茎。

拍击法

　　轻轻地在双手之间来回拍打阴茎。

巴掌法

　　让阴茎靠在一只手上，然后轻轻将它打到对面的那只手，好象在打巴掌似的，

或者如一位男士所说：「好象在拍肉。」

摩擦法

　　紧抓住阴茎根部，并利用枕头、沙发，或其它可利用的表面来摩擦龟头。

无手摩擦法

　　不用手，利用枕头、沙发，或其它可利用的表面来摩擦龟头、阴茎轴部等地方

。

挤压爱抚法

　　在单手上下自慰的尾声，轻轻挤压龟头。

挤压�马沙鸡

　　徐徐挑逗阴茎根部，并挤压轴柱部份。然后在挤压的同时按摩根部（这是根部

挑逗的变化手法，让阴茎先受到爱抚然后按摩。）

　　一位男性朋友说：「这是旧式马斯特和琼生挤压技巧的改良版，比较不痛，而

且有插入的感觉，对于延迟快感蛮有效的。」

非闭合爱抚

　　将阴茎置于掌心，将指尖稍微合拢。保持非闭合的手势，用一种缓慢、轻微的

爱抚围绕着阴茎，感觉上比较有挑逗的味道。

仿真阴道爱抚

　　利用感觉类似阴道的物体，在自慰时包住阴茎。香蕉皮是不错的选择，有些男

士用热水沾湿的薄丝或纸巾来包住阴茎。