性学专家表示，男人要让女人愉悦，其实很简单，只要了解女人的生理构造就可以了。国外性学专家研究指出，大多数女人的生理构造都可以在性交时达到高潮，只是男人不懂得方法而已。以下5种性爱姿势，能让彼此享受愉快的性生活，不妨参考看看。

　　1.女上男下

　　男性躺下双腿伸直，女方则跨坐在男方身上，面向男方，手掌著地以做支撑。当女方扭动身体时，男方可以抓紧女方的大腿或臀部。

　　优点：女性可以完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临，如要达到激烈的G点高潮，请尽可能把身体移至后面，并以双手支撑身体重量。

　　2.侧卧式

　　此姿势可让男女双方都很省力，女性只要侧躺即可，男方则可由女方后方直接进入女性体内，而且还能用双手爱抚女方身体，彼此更能享受性爱的乐趣。

　　优点：由於女方两边大腿紧靠著，可让男方带给她更大的快感。而且，这个角度可让男性阴茎插入更深，特别适合阴茎比较短的男性。

　　3.前坐式

　　男性坐下伸出两腿，女性则张开大腿跨坐在男性腿上，彼此相互拥抱。优点： 此姿势不但可以双方相互爱抚，还能相互聊天，因此做起爱来刺激很强。

　　4.盘坐式

　　男方盘膝而坐，女方面向男方，坐在男方中间，双腿微曲包围男方的臀部，互相捉紧对方双臂或背部，并前后移动，接近高潮时加快速度。

优点：双方能同时控制速度，可先缓慢，突然加快或加强插入的深度，然后再放慢，延续达到高潮前的快感。此姿势能让男性容易刺激到女性的G点。

　　5.站立式

　　女方靠著墙站立，双腿微微张开，面向男方，男方抬起女性双腿放在自己的臀后，将女性身体往上抬高一点，然后阴茎进入女性身体抽动。

　　优点：只要有一面墙就可做爱做的事，而且任何地方都可以进行亲密性行为。此外，由於女性双腿交叉，阴道变窄，可以增加男性的快感。

　　G点与潮吹释疑

　　Q：“G点”是什么？怎么找？

　　A：G点在1950年代由德国医师爱伦斯特.葛雷芬贝首先提出，是指位於女性阴道下1/3、靠近耻骨的阴道前壁的一块区域；经由性刺激，这块区域产生突起反应，女性也因此达到高潮。G是“葛”医师名字的第一个字母，为纪念他的发现，于是以此命名。

　　1982年，一群科学家找来200位妇女，经由妇产科医师刺激她们的G点，结果80%的受试女性达到高潮，大家才比较信服，开始认为G点真的存在。

Q：G点为何会带给女性快感？

　　A：以胚胎学观点分析，G点类似男性前列腺存留，因此刺激可以带来快感。G点必须寻找才能发现，平常不会有任何反应，经过适当的刺激才会现身。所以临床鼓励性伴侣一同探索，甚至由女性经自慰来更加了解自己。G点的作用和性感带类似，可以增添闺房情趣。

　　Q：每个女生都有G点吗？

　　A：并非所有的女性都有G点，有人就是怎么找也找不到；不过，找不到不必气馁，闺房乐趣还是可以由其他方法培养。性爱最重要的应是感觉两情相悦的快乐，G点只是达到快乐的方法之一，并非全部。若因找不到G点而多添烦恼，是本末倒置。

　　Q：“潮吹”是什么？

　　A：“潮吹”一词出自日本，指女性高潮时喷出大量液体，这滩无臭无味的透明液体急速涌出，很像海浪打上岸边岩石，浪花四散，称为潮吹；欧美的说法是“女性射精”。这种过去被认为是女性性行为中的尿失禁现象，现在却有愈来愈多证据显示，是女性性生理自然的变化之一。

　　Q：潮吹如何引发？为什么我从来没有看过她“潮吹”？

　　A：潮吹的引发可能与G点有关。女性如果在性行为或自慰时，刺激G点，就有机会达到高潮，出现射精现象。并非所有女性都能潮吹，估计只有4成女性有射精现象。

　　Q：没有潮吹，就没有高潮？

A：潮吹和高潮虽然可说是等号，但两者间却不是单行道。调查显示，潮吹与否，不影响高潮，快乐程度无减；潮吹是高潮的表现之一，但不代表没有潮吹，就没有高潮。大家不用太过执著，“炒饭”只要畅快就好。

　　2001 年日本导演今村昌平导演的《红桥下的暖流》曾引起相当多的论述，剧中叙述一位失业中年男性邂逅了一位性高潮时私处会喷出大量“温水”的谜样女人。姑且不论剧里所要传达的深厚意涵，剧中女主角做爱后就会大量喷水的情境，令人印象深刻。

　　女人做完爱会渗出液体？对多数女性来说这也有点荒诞。事实上，女人跟男人一样也会射精，只是日本人把这种情况称之为“潮吹”，欧美人士则称为“女性射精(Female ejaculation)”。很多人以为“潮吹”是日本人所提出，事实上，中国老祖宗早在明末清初早有记载，有关女人做完爱后，阴道也会喷水的奇观。

　　翻开中国野史，明未清初时，情癫主人所著《绣榻野史》里，有一段文字记载，书中男主角与女主角做完爱之后，男主角发现，女主角阴道也会喷水，而且不输男性射出来的精液量。一九二○年代，中国性学专家张竟生也曾提出，女性性高潮时能喷出第三种水的论点。

　　显见，潮吹早已被发现，只是当时大家并不知为何女人跟男人一样也会射精。直至一九八三年，拉德斯、惠尔普和佩里三位性学大师研究发现，连续刺激女性G点，可以让一些女性像射精一样，有节奏地由尿道间接射出少许的液体。一九七八年时，塞佛里和贝内特发也曾发表报告指出，女性达到高潮时，有些妇女确实会从尿道射出不同于尿液的液体。

　　女人跟男人一样也能射精的论调，几十年来一直为大家所讨论。许多人认为这只是女性性行为中的尿失禁现象；直至近几年，有愈来愈多的的证据显示，这是女性性生理自然的变化之一。国泰医院妇产科主治医师郑丞杰指出，一九五○年代，发现G点的葛瑞芬柏(Dr. Grafenberg)同样也发现了女性射精现象，近年来开始有人 发挥学术精神，拍下潮吹画面，公诸于世，证实女性射精绝非虚言。