肛交也是异性男女之间爱的基础之一，很多男女把肛交看成是普通造爱的调味

剂。尽管它可能不适合所有的人，但如果想在单调的床第生活之外寻找一些完全不

同的事情，那且不妨试一试。

　　放松你在肛交前做的第一件准备工作就是要放松，这可能包括一个热水浴，一

次按摩，甚至是热身练习。除非你放松且慢慢开始，否则菊花周围的括约肌是不会

让任何事物轻易通过的。同样给予你伴侣一些关心，看看她是否也一样感觉轻松。

　　仙人指路用手指插入菊花洞，这包括轻抚洞口和直肠。建议使用食指或中指，

因为它们长且使得上力，当然手指要用唾液或润滑油先润滑过（不能用任何有肥皂

成份的东西）。将手指按在菊花洞入口，开始轻柔的安抚。不妨围绕洞口做划圈动

作，这样会带给对方暖洋洋的感觉，有助于放松。随后轻柔但果断地插入手指，指

尖可以稍做摇动。不要强行进入，如果你的女伴觉得不舒服应立即停止（如果你爱

她的话，可别象那些无聊黄色小说一样不顾死活地往里冲，那是QiangJian ），如

果进入比较困难，就多用一些润滑物。

　　舔肛这是肛交的另一种形式，它包括用舌舔、戳和吮吸等行为。舔肛被认为是

“周游世界”（亲吻、舔拭全身）的一个重要组成部分。

　　你可以用舌尖快速轻击菊花洞口，或者将其尽可能地插入，然后来回ChouCha.

也可舔拭洞口，或用力吮吸象要吸出点什么那样，吮吸时如能同时用舌头插入菊花

洞则效果更佳。而被舔肛者如收起腹部并放松，则洞口会张大而有更多的部位能够

得到享受。当然舔肛时能够同时用舌头ChouCha 她的阴户或用嘴吮吸她的阴蒂则更

加煽情。事实上，女人两腿间的整个区域都很柔软、对抚摸和舔拭敏感。