我一直是后知后觉的。3月8号过了，那一天是想认真坐下来写点关于女性的文字，却真不想凑热闹，还是在每个细节和深刻的地方珍爱吧，标题不知道会不会极端，但是我想大声的告诉男人们：

给她性快感，才是对女性真正的尊重！

比队西方女性的性愉悦指数，亚洲女人要少了不只一点，更多的原因不仅仅是身体结构的差异，也包括心理差异和文化差异，试想，没有追求和要求，怎么可能实现？而男性在女性性快感的缔造上面更加主观和自私，这也是让女人没有欲望的根本原因之一，记得那本《有了快感你就喊》吗？其实我想说，还应该有一本《想要快感你要叫》。

完成身体本能需要的性快感，是一种科学的，人道的，性情的倡导和理想，夫妻间或者性伴侣间的愉悦程度，在某种层面上代表了社会进步和文明的程度。这是不用说的事实了。我们应该从自己和身边做起，当然，很多人一想到快感，就想单刀直入，尤其是男性，大多是以插入为快感最高目标和境界的，要想让身边的女人真正实现性快感，那么有些性别差异是要提醒的：

性交并非女性满足最佳方式

我的看法是，性交对于生殖来讲，的确是有效行为；但对于女性的性满足来说，往往就不那么有效了。

首先，男性在性交时可能刺激不到女性最敏感的阴蒂，或者可能刺激不到让女性达到高潮的G点（阴道前壁距阴道口2—3厘米处，受压力刺激后易产生性高潮的强烈快感区），这就大大降低了女性的性快感。

其次，男性性交时间平均为2—6分钟，而女性达到性高潮平均需要10分钟，所以，时间不足也导致女性难以得到满足。

另外，有的女性在婚前曾有自慰经历，但她们在潜意识里把自慰看成坏事，在婚后性生活中有种罪恶感，所以难以达到高潮。

如果意识有了，知道做爱不是男人的一方面的快乐，更加不是自己的释放，那么，我们还应该虚心学习些方法：

提高女性性快感的法则

在国外，医生解决此类问题，首先是让患者逐渐接受自己的行为。下面博采各家之长介绍几个有助于女性获得性高潮的决窍：

1.女士优先

在性行为中关注女性感受，让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。

2.充分利用非生殖器刺激

许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解，因为单纯延长性交时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性阴蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮。对于女性而言，适度自慰也是不错的性交预演，是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然，自慰时的阴蒂刺激要得当、温柔。

3.运用性幻想

有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了

4.经常变换性交体位。

不要以为女性的G点有多深其实，G点中心在离阴道口仅5厘米的地方，其边缘也就距阴道口2厘米左右，很容易刺激到。许多男性找不到它，往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度，使阴蒂和G点能受到更多的刺激

5.事前事后都要爱抚

性高潮的感受是很短暂的，而生殖器官接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此，男性在性交前和性交后都要进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰。

6.培养性爱感知能力

一位妻子这样抱怨：“我喜欢那种被拥抱、爱抚的感觉，所以经常赖在丈夫怀里撒娇。但他却经常误会我的意思，以为我想……于是变得兴致勃勃……我心里感到悲哀，因为我的情感被误解了。”

这种“理解错误”在生活里很常见。男人在被“激发”后，所有的动作都是向着性的目标进行的。而女人则不同，拥抱、亲吻、抚摸的行为本身就会让她们感到满足。如果男性冒昧地将性接触一再升级，最终可能降低女性对两人亲密接触的期盼。

规律的性不代表会单调　

很多夫妻为了拉近身心距离，会有意识地养成定期过性生活的习惯。结果，每到那个日子，女性就知道丈夫的一个拥抱、一个亲吻之后会发生什么事情，渐渐地热情自然会降低

其实，规律并不意味着单调，定期的性生活也需要创造一些性感。如果女性经常以朴素的形象出现，那么偶尔一次华丽的装扮就是性感的，这种变化对她们自己来说，也是一种良好的暗示；而一向成熟性感的女性，偶尔一次打扮得朴素、清纯，也是性感的改变。事实上，大多数女人的性生活变成了鸡肋，食之无味，弃之可惜，并非因为她们的伴侣技巧不够多，而是因为男人根本就不懂得她们的性需求和敏感区。

爱意味着关切，不是仅仅索求对方上床就范　如果没有最基本的爱或真挚的感情，那么性技巧的价值也会大打折扣。男人的责任应该是让爱人能充分地释放自己，最终两人在生理和心理上达到紧密的融合与高度的协调一致。这样，女性才会自然而然地产生激情，愿意让丈夫得到充分的享受和满足。如何让你的男人激情澎湃而双方的性满足会进一步增进双方的性欲，从而形成一个良性的性爱循环

北辰后记观点：

最近参加了几次华人性学会和相关组织的一些活动，加上原来在深圳做性教育节目《夜激情》。我发现自己正朝性学者的角度走，这是一个越来越不能忽视的问题，和每个人息息相关，做情感的探讨久了，其实性的愉悦程度在某种程度上决定了家庭的稳固和和谐度及忠诚度。

很多人到目前依然认为，性是天生的，谁都会做，甚至有的人觉得时间久了没有新意了，太规律的生活中就丧失了寻找快感和乐趣的必要，其实不是这样，首先，结了婚，生了孩子的人未必就懂得做爱和性快感，有些女人其实一生都没有过性快感，枉做了女人，所以，再次对男人倡议：爱女人，就给她性快感！