所谓最佳时机就是选择男女双方感情融洽、精力充沛，并且双方恰需交合的时间进行房事生活。把握最佳时机有利于房事的和谐欢愉及双方的身心健康。

1必要的事前准备

双方心情舒畅，情投意合，欲念萌动是房事和谐的先决条件，尚需双方的前戏为达到最佳时机创造条件，从而是双方产生迫切的入房要求，共同达到最佳境界。

2精力充沛时

充沛的精力、旺盛的体力是房事美满的基础。

3欲情波动之机

“男女情动”是谓“神交”，即房事交合的最佳时机。