性生活的频率，虽然大众群体有一个比较平均分布的数字，但是，这并不意味着性生活的频率有什么标准需要每个人去达到，毕竟这不是交作业或者参加考试。性的身体和心理需求，个体之间存在很大的差异，所以，很难用一个什么样的客观标准去具体衡量。

从热恋到结婚，性爱的激情会在经历过一段时期的高峰之后而逐渐降温。这也是一个普遍的现象。这并不意味着人的身体能力不如从前，也不意味着人的性欲望真正下降，而更多的是与两个人性吸引和性爱协调方式有关。

性吸引是动物的本能，大自然为了保持物种的繁衍，赋予雄性动物与雌性动物之间互相吸引的一种本能。多数动物都有这个本能，人也不例外。两性之间的相互吸引力有很多方面，其中很重要的是肉体吸引力，这是性吸引多种因素中的一种比较恒定的因素。除了身体的性吸引之外，还取决于双方的观念、信念和种种特征。你可以回忆一下，当初你丈夫的哪些方面曾经是最吸引你的？他的这些特征，现在是否仍然保持下来了？你对他的这些特征，是否仍然具有比较强烈的性反应呢？其实，这样的问题，你也可以去问你的丈夫，看他当初选择与你恋爱结婚，是你的哪些方面吸引了他，激发了他对你的性爱热情，你的这些特征现在是否还存在，他是否仍然对你的这些特征保持比较明显的反应。

另外，夫妻之间相处久了，就会容易产生“习以为常”的感觉，性爱似乎变成了“家常便饭”。这就像是女人新买了一件衣服，刚开始的几天，会感到这衣服很能提高自己的情绪，而穿了几天之后，就会逐渐变得不再怎么激动了。男人感受女人，也经常会是这样的。性生活方面，包括每次做爱的方式等，如果“一百年不变”的话，久而久之，也会让人感到不再像过去那样感到新鲜和激动了。

你说，他比较喜欢看热辣的电影，这表明他在性欲方面并不存在什么特别的问题，只是他目前很需要得到更加新奇一些的性刺激，当他对你不太主动的时候，也未必意味着他一定会有外遇。

对于你丈夫的这些变化，你可以主动去询问他，什么样的性爱方式是他比较喜欢的。你在留言中说，他比较喜欢“早课”，你能迁就他，看起来好像是你并不太喜欢这样的“早课”方式。做爱，是两个人之间的事情，是一个相互配合完成的活动，需要两个人共同创作、相互分享。这些年来，你从被动到主动，这表明你已经做了一些自我调整，虽然你可能会感到有些委屈自己，但是，这对于协调你们两个人之间的性关系，是非常有帮助的。今后，不仅需要你去调整你自己，其实也需要你丈夫，为了你的感受，也能作出一些相应的调整。现在看来，你们相互之间还真的是很需要进行一些具体的讨论，这会有利于你们的性生活将来变得更加和谐。

“现在的状况，我觉得很寂寞，我觉得自己希望被需要，希望更多点的做爱！这样我才觉得他是爱我的。”怎样理解你的这句话呢？你只是需要更多一点的做爱呢，还是，你更想感受到他需要你、爱你呢？我们知道，性和爱，在人类永远都会是搀杂在一起的，难以区分清楚的，可同时，性和爱，又永远都是两个不同层面的概念，有必要进行区分。如果你想得他更多的爱的话，就不一定非得通过性爱的方式，只要他在各个方面都能表现出对你的爱和关心，就可以了，性爱就不一定是他爱你的唯一指标和方式。

期望改变别人，不如主动改变自己。最后，建议你可以进行更多尝试，比如，在性爱方面，你既可以照顾他的一些爱好特点，你也可以按照你自己喜欢的方式去做爱，创建你自己喜欢做的性爱特点。这样，通过调整你自己的方式可以让你在性爱中获得更多的快乐。或许你的这些调整，也能带动他以新的方式来回应你，让你们的性爱和谐进入一个新的阶段。