最近网络上流传着封“持久秘籍大公开”邮件，相传只要勤加练习以下3招，就可变成旷世猛男，其中部分抑制射精冲动的训练，确实可能延长性爱时间。

　　秘籍第1招：“打手枪打到一半，握住龟头根部，再冲冷水熄性欲。”

　　打手枪后再捏住龟头根部，抑制射精冲动，其原理有些类似我们原来谈过的“stop and go”的方法，这也是医学界所采行的方法之一，不过，看到最后用冲冷水的方法，觉得没那个必要，有些画蛇添足了。

　　感觉快射精时紧捏龟头处，或是在行房之际、射精前，临时抽出女性体内的方式，可压抑住当时的射精冲动，这就像几年前闹得沸沸扬扬的性爱光盘中的男主角，全长47分钟过程，男方多在进、出过程变换姿势，自可拉长性爱时间。

　　秘籍第2招：“洗澡用毛巾擦龟头，擦到红红的，再停下来。”

　　擦龟头确实可降低龟头敏感度，但长久频繁重复那里就不灵敏了，会变得要“做”比较久才能射精。这就像在龟头抹上麻醉剂般，时间拉长了些，但以后却可能变得“没感觉”，且龟头处皮肤娇嫩，过度擦拭，可能造成破皮、感染，反而得不偿失。不支持此方法。

　　秘籍第3招：“每次尿尿分3-4次尿完，中间顿一下。”

　　这对持久没什么帮助，反而可能造成骨盆腔疼痛，与老来的尿失禁。同样不支持。