从抚摩到性爱，从荷尔蒙到受孕，总是忽略掉中间过程，直接奔向“女性高潮”这一命题。MH提供10个有效指南，直通高潮。

“我应该能知道一个女人是否在假装高潮，对吗?”男孩子们羞怯地问道。“为什么我们要那么长时间才能高潮?”充满挫折感的女孩子们问道。也正是这一点，男人开始感到迷惑，有些忧郁。他们想，如果女人都搞不懂自己高潮的前因后果，那么男人们还有什么希望?

　　但事实上是，还有很多。当然，女人的高潮是人类最反复无常的行为之一，但是学期结束后，很多男生女生都已经通过实践对此有了足够的了解。所以，你也可以的。我把整个学期课程的核心内容，浓缩成10个贴士。现在就静下心来，好好听我开讲吧。

　　1、让她先爽完

　　两个人可以同时达到高潮是令人敬佩的结果，但是很多女人--特别是阴蒂超级敏感的女人，会对“女士优先”这条守则做出很好的反应。如果刚开始的时候，你就长时间抚摸阴蒂，会让她感到疼痛，并在接下来的手淫和口交丧失敏感度。所以在性交之前，就要先帮她高潮。你所获得的利益：女人在第一次高潮之后，会进入一段无应期，这样如果前戏时她已经达到过一次高潮，那么经过一段时间的性交，会让她很容易达到第二次高潮。这种再来一遍的事情听起来不错吧?

　　2、让她忘记时间

　　当你正在考虑自己如何再坚持长一点的时间时，很多女人正在自我意识非常清醒地考虑着，时间太长的话，她们可能就要假装高潮了，或者干脆连装也不装，就这么算了。解决方法?不要让高潮这件事困扰自己，无论是你还是她们。最近瑞士一项针对脑部影像的研究发现，放松是让女人达到高潮的最重要因素，也是唯一的因素。所以让她知道，你们有的是时间。

　　你传达给她的信息不仅仅是如何坚持更长的时间，更多是感受到她的快感--是否进入了高潮--这也是让她放松并进入状态的捷径。对了，也有研究表明，一般情况下，女人需要15-40分钟时间达到高潮，所以你知道你要去哪了儿吗?

　　3、用你的智慧挑起她的欲望

　　最好的性爱总是在脱掉衣服很久之前就开始了。根据我在大学里同事的研究，智慧，远比外表和六块腹肌更能引起性欲。(不过，肮脏的生活习惯和乱糟糟的房间足以让女人彻底冷掉。)所以在卡拉OK唱些有意味的歌曲，或者用以自我为例对男人的自嘲让她笑死过去。是的，幽默就是智慧的一种。

　　4、衣服脱掉了，就开口赞美吧

　　从我的实践研究来看，那些担心自己下身外观的女人，是很难在口交的时候达到高潮的。最近的一项科学研究也揭示说，对自己身体不自信或感到难堪的女性，不但性经历少，而且对自己的性能力也不自信。很明显，夸奖一个女人你就可能得到一切。如果你喜欢她裸体的样子，就跟她分享你这一观点吧。

　　5、胸部游走，温柔至上

　　在前戏中，轻扫她乳房的上部，两侧以及底盘;这些区域比乳晕和乳头还要敏感。逐渐向她的乳头移动时，注意她的反应如何。如果她兴奋起来，乳头会充血，而且那里的感应神经会因为直接的触摸而想要爆炸。这样你将促使她的血流加速以及阴道润滑，让她开始渐入佳境。

　　6、学会那关键的抚摸

　　很多女人在你为她手淫的过程中，最喜欢的事情莫过于慢慢帮她建立快感。以下就是如何去做。躺在她的身边，将掌后部轻轻覆盖在她的阴蒂上，然后用你的无名指和中指放在她外阴唇上。最初轻轻摩擦那里的皮肤，随着她的兴奋程度，不断加些压力。你覆盖在她阴蒂周围的手掌，可以做间接的触碰--大多数女人都因为过于敏感，而不喜欢一开始就有直接的阴蒂接触。当她开始兴奋起来的时候，把你的手放在她的阴户上，随着你的手掌的律动，可以用指头的中段和指尖逗弄她的阴蒂。

　　7、变换你的角度

　　你可以尝试不同的方式来刺激她，并找出一种最能让她兴奋的方法。你的第一站：G点，它位于阴道内2.5-5厘米内的上方。这个柔软的地方会在兴奋的时候膨胀。用你的指头试着慢慢地按摩这里。很多女人都觉得这样会让她们直入云霄。她不喜欢吗?那就再尝试别的吧。

　　8、做一箭双雕的事

　　为了让她达到最大限度的快感，就要更多地增加对她敏感部位的接触。以下是一种上她彻底疯狂的方法。让她平躺下来，张开双腿，然后爬到她上面，双臂绕过她的肩膀，用肘支撑着上身，你的胸部在她下巴的位置。这样做的目的是让你阴茎的下部可以接触到她的阴蒂。慢慢地摩擦，专注于上下的运动，而不是进进出出。另一个很棒的做法是，用你的阴茎上方隆起的部分在她的阴蒂上画圈，或者是做上下运动。这样可以让你从高强度的接触中解放出来休息一下，同时她也能从这种行为中感受到你的专注--这是女人觉得最重要的事情。

　　9、学会感受她那即将来到的高潮

　　进入口交阶段并不意味着袭击。最初轻吻她的大腿股，以及内外阴唇，然后用你的舌头在更深的地方有力地，大面积地舔。观察她臀部的律动，看看她喜欢什么样的节奏。倾听她的喘息和呻吟--当你是用不同口交技巧的时候。然后观察她接近高潮时的表征，比如她阴唇的颜色会因为大量血液的流入而迅速变成深红色。或者腾出一只手放在她的腹部，在她接近高潮的时候，她的腹部肌肉会立刻开始不断收缩。

　　10、跟着她的步伐

　　一旦你接近高潮，即便旁边有人在你旁边吹号，你都会一往直前直到高潮来临。但你的女人可能会在你变换姿势和频率的时候，在接近高潮的时候突然熄火。如果你想尝试变化，我们是很乐意的，而且多种技巧也是非常有效的，但是，一旦你发现我们的高潮快要来临，就保持现状，直到我们达到终点。