难以达到高潮吗？看看美国《嘉人》杂志4月1日给出的建议吧。

1.保持一个易于彼此接触、摩擦较大的姿势，如男性身体前倾或采用女上位。

2.性爱过程中，勿忘交流彼此的实时感受。女性可以给爱人一个鼓励的眼神；男性则要悉心观察对方的反应，不要一个劲儿地往前冲。

3.每个男性都应牢记，多数情况下，阴蒂部位被充分刺激后，女性才能蓄积足够能量，迎接高潮。

4.如果始终觉得离高潮有一步之遥，不妨适当来些性幻想，让自己更兴奋。

5.经过上述4步仍不能获得满足，可能是女性对自身的了解不够。建议通过自慰寻找到自身的性敏感区，或咨询专业性治疗师。▲