为什么要戒手淫？（转载，仅供参考，敲个警种，希望每天都手淫的网友量力而行。）
1.手淫有致命的吸引力：这一点没人反对吧！重点是致命这两个字，古人说惜精保命，精尽人亡不是没有
道理的。
2.手淫有碍健康：根据道教观点，人体是气血所成，精气神是维持人体的三大要素，精元散失，气神自败
，外邪易侵[病毒]，人体会茫茫然有气无力。
3.人有异于禽兽：现今的人贪淫好色，比禽兽更有过之而无不及，鸡犬之类好行野合，尚知节制。反观现
今人类，好行野合不知节制，伤身伤命自掘坟墓。更可怕的是人类有万能的双手，比动物禽畜又多了一项
利器[笑]，人类怎能耽于禽畜之乐而不知节制呢？
4.手淫影响命运：命与运是决定一个人祸福贫贵的依据，一个凡夫是跑不出命与运的范围，依佛教观点，
一个人的祸福荣贵是前生修来造来的，但不是可以无尽挥霍。手淫既然被冠上淫字，自然有他销功减禄夺
人算纪的功用。个人深深的体验过……忏悔中…..
5.手淫会激发色情思想：人家说欲海无穷这句话一点都没错，好手淫的人就是要享受那纵欲的快乐，但是
纵欲过后随著而来不是满足而是空虚，因为空虚就会想要更大的刺激，引发情欲大增，性侵邪淫做奸犯科
什么都来，说真的，那时候你就完了。
6.手淫是恶魔贩卖的毒品：毒品是不好的东西，但是却还是有很多人乐在其中甘愿为它堕落，手淫跟毒品
其实没两样明明知道不好却让人欲罢不能。
7.性爱是神圣的，邪淫是丑陋的：为传宗接代延续生命心灵合一的性爱是神圣的，但是为了自己欲望，耗
费精元只图短暂快乐是丑陋的不智的。
8.手淫会使你抬不起头来：双关语（笑）
9.手淫是杀生：这是我从别的文章看来的，好像说是精虫是万千生命，手淫一次等于杀害生命
10.手淫让你容易感冒：如果你身体不好，又喜欢手淫，会很容易感冒，因为身体的防卫力量会下降，病
毒很容易侵入
11.手淫会使你形容猥琐：手淫太过，气色会自然不好苍白无血色，面目无光双眼呆滞而无神，额头黯淡
12.手淫会使你人生晦暗：这是我最痛的感受….
如何戒除手淫
1.减少看电视：很多法师都不赞成看电视，因为现在的电视节目都是暴力色情或者是俊男美女缠绵悱恻，
经过声光的传送，直接送入我们的意识，瓦解我们的心防，减低我们的意志力
2.不看a片等色情媒体：如果以声光的杀伤力而言没有比a片更佳的了，任你如柳下惠的定力，看个几片不
想入非非跃跃欲试者几希矣。
3.多看佛经高僧语录：个人推荐印光大师语录以及楞严经，说起楞严经让我感到神奇喔，记的那时候我只
知念佛，根本没看过佛经，想找佛经来看压制自己邪恶思想，经过默祷说也奇怪到了书局随手一拿就是白
话楞严经，个人强力推荐威神惊人邪魔避易。
4.让自己光鲜亮丽：这点也很重要，一个人如果形容猥琐，运气就会不好，运气不好坏的念头就会油然而
生，邪淫手淫就会紧接而来。其实也不用刻意打扮。记的不要让自己的头发盖住额头，尽量让额头暴露在
阳光下，让自己觉得自己很有精神朝气。
5.饮食清淡：饮食清淡切忌过饱（虽然知道却有点做不到）
6.多洗冷水澡：这一项我也强力推荐，我觉得欲望在起时，欲火奔腾，用冷水冲澡很有用，而且还有很多
益处如身体健康减少感冒额头发亮等。要试过才知道
7.减少胡思乱想：当你开始胡思乱想意念纷飞时要开始警觉了，念佛禅坐都是制心的好方法。
8.找到自己的艺文兴趣：找一个可以修养心性的兴趣，个人推荐书法，人家说心正笔正，字如其人，写书
法也是制服妄心好方法，难怪古今很多高僧也是书法大师。
9.建立正常的两性关系：很多人见到漂亮妹妹就会有很多邪恶念头，想要占为己有，但是姻缘天注定，是
强求不得的。如果强求就会产生许多偏激思想，轻者手淫重者性侵邪淫，与异性交往要一本真诚，印光大
师说一分诚敬一分利益十分诚敬十分利益，在待人处事上也不例外，要视长者如母、姊，视幼者如女、妹
，给人舒服的感觉自己的人际关系自然会好。
10.求佛菩萨保佑：佛氏门中有求必应，以惭愧的心求佛菩萨保佑，佛菩萨也会在冥冥之中给你力量

以上是个人小小心得与大家分享，希望抛砖引玉使更多过来人分享自己的想法与经过 南无阿弥陀佛