胸围：由腋下沿胸部的最丰满处测量胸围，应为身高的一半。 
肩宽：量两肩峰之间的距离。肩宽应等于胸围的一半减4厘米。 
腰围：量腰的最细部位。腰围应比胸围小20厘米。 


大腿围：量大腿的最上部位，臀折线下。大腿围应比腰围小10厘米。 
上臂围：量肩关节与肘关节之间的中部。上臂围应等于大腿围的一半。 
小腿围：量小腿最丰满处。小腿围应比大腿围小20厘米。 

足颈围：量足颈的最细部位。足颈围应与小腿围相等。 
颈围：量颈的中部最细处。颈围应与小腿围相等。 

上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律