一次性爱让男人消耗多少体力 男人性爱时间间隔多久

      房事”是夫妻生活感情的加温器，适当的性爱对夫妻的健康都是有极大好处的。而在性事上，男人是天生的主导者，房事过后男人往往会“大汗淋漓”，到底做爱一次，男人有多累？
  性生活时，男人做的是全身性剧烈运动，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，能量消耗很大。性生活可以说是一种体育锻炼。每周进行两次性生活，那么男人得身体就变得更壮，那么一次性爱能消耗多少体力呢？跟小编一起来看下！
  一次性爱让男人消耗多少体力？
  性科学家指出，一中年男子平均每周2次性生活，每次从性刺激开始至性高潮到达，平均16.3分钟。实际上从生殖器官的互相接触到性高潮的到来，只需10分钟左右。
  按以上数字统计，一个中年男子每周用于性生活的时间只是日常活动的0.3%。运动所消耗的能量是由工作的时间与度定的。性高潮时间非常短暂，而且整个性生活过程也只有10～15分钟，所以性生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动。

  因而，性生活不会消耗巨大的体力及过多的能量。航空医学家对飞行员进行对比研究，在家中和妻子过夜的飞行员与在机场单身过夜的飞行员完成同任务的数量与质量是一致的。
  房事”是夫妻生活感情的加温器，适当的性爱对夫妻的健康都是有极大好处的。而在性事上，男人是天生的主导者，房事过后男人往往会“大汗淋漓”，到底做爱一次，男人有多累？
  性生活时，男人做的是全身性剧烈运动，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，能量消耗很大。性生活可以说是一种体育锻炼。每周进行两次性生活，那么，一年内在这方面消耗的热量就可达到5000千卡，这相当于一年慢跑了80-90公里。
  一个中年男子每周用于性生活的时间只是日常活动的0.3%。运动所消耗的能量是由工作的时间与度定的。性高潮时间非常短暂，而且整个性生活过程也只有10～15分钟，所以性生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动。
  除了消耗热量进而获得瘦身效果外，合理的性生活还有助于增人的体力。在性唤起和性高潮期间，伴随肌肉的收缩和舒张，性生活的质量越高，增加体力的效果就越好。但是，男人不要过度沉迷于其中。正像任何一种超度的体育锻炼一，性活动过多也会导致损伤，如肌肉的疲劳等。
  性生活是一种“活动”，就需要能量的支持，这是毫疑的。正如跳舞、散步、游泳一，是要消耗一定的能量与体力的。如果过度、过频做爱，极容易出现劳损，直至最后力不从心。
  男人性欲最、表现最好的时候是在18～22岁，22岁之后就走下坡路了。一般情下，合理的性爱时间应以第二天起床后困乏感，腰不酸背不痛为准。这是因为性爱后出现腰酸背痛，其实是人体的一种自我保护措施，意在提醒男人少性爱时间。
  男性性爱间隔时间计算表
  20～49岁性爱间隔天数，以年龄的十位数为准。比如30～39岁的男人，3天一次性爱即可。
  50～59岁性爱的间隔天数为年龄的十位数乘以1.5，也就是（5×１.5=7.5）7～8天。60岁以上 性爱的间隔天数应为年龄的十位数乘以2，也就是（6×2=12）12天左右。提醒该计算方法为正常男性的性爱间隔时间，不包括有慢性疾病的男人。
  跟体育锻炼一，性生活可以使人得到精神上的休息，从而缓解心理压力。性生活是舒缓神经紧张的一种有效方式。但是男人要控制好性生活的次数，对身体是一种保护！