夫妻行房对身体有什么好处？

  提问：女，26岁，已婚。跟老公几乎每周做三次爱，常听说性生活对身体特别好，想知道性爱到底对身体好不好？
  专家回答：性学专家不断地研究，发现性爱是天然的镇静剂、镇痛剂，能提高免疫系统的功能。
  1、性生活相当于锻炼身体
  性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。
  2、增加激素分泌
  男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能自然释放这具有男性气质的激素。对女性而言，雌激素能使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶做爱的女性要高得多。

  4、有效少心脏病和心肌梗塞的发生
  性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少少10%的风险。不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。
  5、性生活能缓解疼痛
  性生活（尤其在高潮期）可以轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。
  6、轻压力、保护头脑年轻
  现在工作紧张，很多人希望压，泡吧、健身、打球都是现代人压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的少精神压力的途径。但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情下也不要勉。根据日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力退的速度。
  7、少皮肤病的发生，促进美貌
  皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人（年龄在18到102岁）进行十年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。
  8、精液有助于清除阴道杂菌
  实验证明精液中有一种抗菌物质-精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。
  夫妻性生活对身体非常好，但是值得一提的是健康和谐的性生活才有益身心健康。从另一方面来说，女性可以使用杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人，让性爱更和谐完美，夫妻更加恩爱！