生理期感冒怎么办 该如何调养

经期是女性特殊的一个时期，月经期间身体的抵抗力很差，感冒是常有的事，那么经期感冒怎么办？该如何调养呢？
  生理期间感冒易伤身，一定要完全调养好。
  感冒若及早发现，治疗，就不会留下后遗症，伤害体质，若是置之不理，感冒症状会越来越严重，觉得头昏眼花、疲倦异常时才治疗，那感冒痊愈所需的时间就会相对拉长。
  生理期时感冒，生理期过后没有完全根治，恐怕会造成体质变得更加敏感虚弱，抵抗力变得更差，之后只要有一点细菌感染，就可能生病，因此，不能小看生理期间感冒的严重性，而且患了感冒一定要底治疗。
  生理期感冒的调养法
  按摩手法
  缓解头痛
  由印堂向太阳穴推揉约2分钟，再单独按揉太阳穴2分钟。
  消除腰酸
  两手握拳，食指突出，放于背后腰椎觉得酸疼处，以画圆的搓揉方式，轻轻按摩约3分钟。
  释放压力
  单手握拳，利用手背的食指加中指加名指的关节，按压头部觉得酸疼的穴道，约3分钟。
  心理调养
  1、情绪会影响人体的免疫功能，即中医所说的七情致病，免疫功能下降，就容易感冒。
  2、生理期间因情绪容易不稳，如生闷气、忧郁、躁郁等，反而更易生病。若能不生闷气，让心中的气顺畅运行，才能保持气血运行顺畅，避免因上述原因感冒，预防胜于治疗，保持情绪舒畅也是预防感冒的方法。
  祛寒保暖妙方
  祛寒暖暖包
  将艾草25克，小茴香5克，胡延索3克，红豆20克装入袋中，放进微波炉加热约2分钟后取出，隔衣服，放在腹部热敷，可温通经络，暖宫祛寒。
  中药活血足浴
  将干姜5克，附子、党参各3克，当归4克，吴茱萸2克，倒入泡脚的容器内，注入热水到脚踝处，待水不烫脚后，将脚放入浸泡约20分钟，觉得温暖即可。
  药材食补对症调养
  缓解头痛、鼻塞
  干桑、菊花。
  缓解喉咙痒咳嗽
  佛手柑、生姜、桔梗、天花粉。
  化痰润肺
  罗果、陈皮、沙参、玉竹。
  舒缓鼻塞
  防风、柴胡、前胡、桔梗、白芷、葛根。