，下面一起来看看吧。
  延迟快感
  "性唤起时间越长，性爱高潮爆发就越猛烈。"让自己接近性快感，之后"换成小火"放慢节奏，反复几次后，性高潮会更畅快淋漓。
  放松身心
  超过70%的参试妇女表示，工作压力让她们失去性趣。性欲低下显然难以达到性高潮。因此，性爱前应该排除一切干扰，底放松身心，轻松上阵，性爱质量会更高。
  寻求刺激
  研究表明，夫妻一起进行"寻求刺激"的活动(攀岩或者看恐怖片等)，可以刺激大脑中的多巴胺，有助于增加性爱润滑感受。夫妻品味情色电影或书籍是很好的前戏活动，性唤起越多，达到高潮的几率就越大。
  保护的重要
  千万记得选用可靠的避孕套。虽然阻隔的性爱始终是最理想的，但后果往往可以很严重。女性可能会因男方拒绝带避孕套而觉得不被尊重和受伤害，毕竟，服用避孕丸始终会带来一点副作用。除非你们有生孕计划，那就当然另作别论了。
  集中精神
  某些人在性交时脑中会不停想其他毫不相干的事情;记住，你的伴侣是感受性特的动物，她必然能察觉你的分心。弄不好，她可以为你在想另一个女人呢!然而.一些
  越轨的性幻想则例外.这可增加你的热情的持久力，不妨一试;但对象记得仍是眼前的这个她.以免一时口快叫错名字
  慢慢来
  一般的三级或四级电影，令人有一种错觉：性交总是来得快而烈的。但当面对爱侣的时候，慢慢感受对方的节奏，看清楚才进一步是更重要的窍门。假如对方还在享受前戏带来的触觉享受.你又何必如此急进?偶然在日常的程序加插一些步骤、延长摸索时间，可令双方乐趣更持久。