增加持久力的小方法

cuijijun2023-12-28性福知识406

使用以下方法可以提高持久力：
1、加强训练，练深蹲，增强体质；
2、降低龟头敏感度，可通过外部摩擦训练。
3、练习控制射精，可做提肛训练。
坚持锻炼，终会有成效

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