帮女性舔阴是一件很美妙的事情，从性心理来说，你看著一个女人在你的口舌间挣扎叫唤的那种感觉是非常享受的。


  以下舔阴指南是指男性為女性舔阴，是本人的一点经验，有关女性的感觉是本人观察及女友反馈回来的，稍為整理一下。

  一、舔阴前的準备工作：


  做爱是一件很美好的事情，如果你不是纯属為了发洩，那应该為这件事创造些条件和製造点气氛，比如在晚上，把灯光调暗一点。


  双方先去洗个澡，特别是女性，因為女性的阴部结构比较复杂，皱摺较多，易藏污纳垢，所以洗澡时注意要把大小阴唇翻开清洗乾净。


  男性应该开点音乐，到床上等她；女性冲洗后，要习惯在阴部扑点香水，但是千万不要用太浓的香水和用得太多，因為男性為你舔阴时，他的鼻子是最接近你的阴部的，如果香水太浓很容易呛到对方；也不要把香水擦在阴唇上，因為你那些所谓的阴水的香味可不是香水调出来的，把香水喷在手掌上，扑在阴毛位置和大腿根部就行了；在肛门位置也轻扑一点较好。


  準备好一大一小两条毛巾，大毛巾垫在床上，让女性躺在上面，小毛巾是擦汗擦水用的。床边放一杯水，口渴时触手可及，不用跑到外面倒水而让女性的感觉中断太久。


  二、女性的几个敏感区：


  男人们不要以為舔阴就是女人一上床，你就扑上去亲她的阴蒂，千万不要这麼狼，要知道女人的身体反应是很缓慢的，要给她们一段适应时间，阴蒂是绝对敏感的一个部份，一开始就去刺激它，效果反而不好。


  我个人觉得顺序应该是这样的：可以先搂著她，跟她说几句情话，比如「你好漂亮、你很性感」之类的，在心理上先让她感到舒坦放鬆，然后才开始亲吻她的嘴唇、耳珠、耳背、颈部、乳房、小腹、腰，注意在乳房位置停留的时间要长些，因為女性的乳房也是一个很重要的敏感区来的。


  这时女性应该浑身有点发麻的感觉了，你也开始接近她的阴部了。先从她的大腿根部开始亲，轻轻分开女性的双腿，通常这时女性都会比较害羞的，因為她们会觉得把自己的阴部展露在你的面前，多少都有点「抗拒」，所以分开对方的双腿时不要太急太用力，要轻轻的，一点一点分开。


  开始用舌头轻点轻扫她的大腿，从她的大阴唇外侧--大腿根部的骑缝处由下自上轻舔至她的髖骨部位(小腹左右二侧)，重复近十遍，女性会觉得很痒很麻，近阴道口部位会有酸胀的感觉。顺著大腿用舌头一路轻扫到膝盖下足三里位置，足三里也是女性的一个敏感点，如果对方的皮肤较嫩，这个部份你可以来回亲多几下，如果对方的皮肤较差，亲著就像用舌头磨砂纸的感觉，那就算了，往回亲吧，嘻嘻。


  回亲到大腿根部，再重复上面教过的动作。这一招在军事上叫做「助攻」，在床上要把女性当作「敌人、对手」看待，要先分散「敌人」的注意力，採取主动，调动「敌人」的感觉跟著你的舌头走，在她全身任何一座高山(乳房)、丘陵(小腹)、山沟(大腿根部)、树林(阴阜阴毛位置)打游击战，慢慢的你就会觉得女性开始蜷动，腿会不自主的摆动，会发出呻吟声，比较敏感的女性的阴道口附近开始湿润了。


  助攻完毕(十分鐘左右)，开始转入主攻！


  通过助攻，基本上已经攻克女性的害羞心理，消灭了她的心理防卫工事，这时她会处於欲拒还迎的状态，男人也可以进入主攻阵地，开始发动正面攻击。


  这时候女性应该主动些，把腿分开成八字形，最好是腿往后仰，把整个阴部展露在男性面前，这点没有什麼害羞的，要知道在这种时候你稍為的主动，能為男性提供更大的动力和投入。


  当女性抬高张开腿后，男性要先攻克几个主攻方向的重要据点，这就是女性的会阴、阴唇、阴道口。会阴是在女性阴道与肛门的连接部位，这个部位的皮肤虽然很紧绷，但是极為敏感，要用湿润的舌头轻舔这个部位。亲女性大腿根部时女性会觉得由上自下阴道口部分酸麻，亲会阴位置时女性就会有种由下自上的舒坦的扩张感了。亲女性会阴时，如果你可以克服更大的心理障碍，你可以用突然袭击的方式用舌头贴到女性肛门上舔、触，保证这时候的女性会大呼小叫兴奋无比。


  如果你有心理障碍，那就由会阴向上一路舔到女性阴唇处。这时候的女性相信大多会是水如泉涌了，这时候女人的阴水大多是透明，比较稀，如果你喜欢的话，可以把它喝了(不是开玩笑)，女性体内刚分泌出来的，不会脏的了。


  应该怎麼样亲阴唇呢？这时候先不要动手，要用舌头把女性的大阴唇分别向二边撬开(有些女性的大阴唇较小，或较兴奋时，阴唇可能已经自行分开)；含住女性的一片阴唇，用舌头扫动已经含在嘴裡的它，阴唇的裡外二面都要顾及，然后换一片阴唇，动作依然。最后身体稍侧，自已的嘴唇与女性的阴唇呈平行状态，轻轻地把女性的二片阴唇同时含进嘴裡，一起吸住，用舌头从二片阴唇中间做插入抽出横扫动作，那女性会舒服死的。


上文说到如何亲女性的阴唇，记住了，亲阴唇时要把女性的阴唇尽量吸吮到嘴裡，用舌头轻扫轻舔，女性会觉得阴唇部位特别的爽。